Ist E-Bike fahren gut für die Gesundheit?

Bewegung jeglicher Art tut Ihnen gut!

Wenn Sie mit dem Rad unterwegs sind, tun Sie etwas für Ihren Körper und Ihre Gesundheit!

Eines steht fest: Wer sich regelmäßig an der frischen Luft bewegt und sportlich aktiv ist, der trainiert nicht nur seine Ausdauer, sondern stärkt auch das Immunsystem!

Das Radfahren im Freien versorgt den Körper mit Vitamin D – das tut den Knochen und der Psyche gut. Durch die gleichmäßige Bewegung wird außerdem das Herz-Kreislauf-System in Schwung gebracht. Und mal ganz nebenbei: durch die Tretbewegung werden auch Beine und Po intensiv trainiert.

Doch sind E-Bikes gut für die Gesundheit?

Allerdings! Die Tretbewegung ist bei Pedelecs ebenso gleichmäßig wie bei herkömmlichen Fahrrädern. Ohne die Tretbewegung setzt auch die Motorunterstützung gar nicht ein, Sie sind also dazu verpflichtet, sich zu bewegen. 

Wem es an Ausdauer mangelt, für den kann die Motorunterstützung der Pedelecs zum Vorteil werden: Das Fahren wird wesentlich erleichtert. Das kann ein kleiner Ansporn sein, sich öfter auf’s Rad zu schwingen und das Auto stehen zu lassen. Wer seine Touren mit dem Rad erledigt, der wird schon bald eine Verbesserung seiner Ausdauer bemerken. Bei manchen Modellen lässt sich auch die Stärke der Unterstützung verändern, sodass Sie mal mehr, mal weniger in den Genuss der Motoren kommen. Die Motorunterstützung bietet sich besonders bei langen, ausgiebigen Touren an. 

Doch der wichtigste Punkt ist: Ob Ihr Rad mit oder ohne elektrischen Antrieb läuft, ist egal. So oder so befinden Sie sich an der frischen Luft und im Sonnenschein. Es ist egal, ob Sie schnell oder langsam fahren, die Tour im Grünen wird sich positiv auf Ihre Gesundheit auswirken!